- Schoorsveld
Zondag 17 mei Yin Yoga voor rouw en verlies
Zondag 17 mei komt Miepke Schetters-van der Meijs (van Moving your Mind) naar Schoorsveld. Ze geeft deze ochtend een speciale yin yoga les voor rouw en verlies.
“Een yin yoga practice waar je gevoelens van verlies en verdriet kan toestaan. Niet om ze op te lossen of om er iets positiefs tegenover te zetten, maar om ze de ruimte te geven die ze nodig hebben. In moeilijke tijden heeft het emotionele lichaam meer ruimte nodig, het is helend om dit toe te staan. Doordat we bij deze practice fysieke en energetische spanning gaan loslaten, komen we dichter bij de emoties die we met ons meedragen en dragen we weer bij aan herstel.
In yin yoga houd je de houdingen 2-3 minuten vast, waardoor je dieper in het lichaam werkt in het bindweefsel en de spieren mogen ontspannen. Voor het deelnemen aan deze yogales is geen ervaring in yoga nodig.”
