Zondag 17 mei Yin Yoga voor rouw en verlies

“Een yin yoga practice waar je gevoelens van verlies en verdriet kan toestaan. Niet om ze op te lossen of om er iets positiefs tegenover te zetten, maar om ze de ruimte te geven die ze nodig hebben. In moeilijke tijden hebben emoties meer ruimte nodig, het is helend om dit toe te staan. Je laat in deze practice fysieke en emotionele spanning gaan los en maakt ruimte voor je behoeften, waardoor je bijdraagt aan je rust&herstel. We werken met yinyoga en met zelfmassage technieken uit de myofascial release.

 

Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waar je de houdingen 2-3 minuten vasthoudt, waardoor je dieper in het lichaam werkt in het bindweefsel en de spieren mogen ontspannen. De zelfmassagetechnieken uit de myofascial release zorgen voor een nog diepere ontspanning en verbinding met je lichaam. Voor het deelnemen aan deze yogales is geen ervaring in yoga nodig.”

Praktische informatie

• Wanneer: zondag 22 november van 11.30-12.45 uur
• Waar: ceremonieruimte Natuurbegraafplaats Schoorsveld
• Trek makkelijke kleding in laagjes aan
• Heeft u een eigen yogamatje, een kussentje of dekentje? Neem deze dan gerust mee!

Bent u er bij? Aanmelden is gratis en kan via onderstaand formulier.

Inschrijfformulier