Shinrin-Yoku wandeling door Frans Kapteijns

Frans Kapteijns, de bekende boswachter komt speciaal op maandag 5 oktober naar Landgoed Mookerheide voor een Shinrin Yoku Wandeling. Shinrin Yoku komt uit Japan en betekent letterlijk ‘baden in het bos’. Je neemt geen écht bad, maar je dompelt je onder in het groen. Bij de Shirin Yoku leer je hoe je je aansluit op de helende kracht van het bos. In Japan weet men het al jaren: de weg naar een gezonder en gelukkiger leven leidt door het bos. Japanse fenomeen laat zien hoe een ‘natuurbad’ doorwerkt op je fysieke, mentale en emotionele welzijn. Bosbaden is heel laagdrempelig. Je hebt er geen speciale vaardigheden of kleding voor nodig, alleen een open mind en de wil om bewust contact te maken met de natuurlijke elementen. Het bosbaden kent geen vastomlijnde regels, alleen dat het niet om de fysieke inspanning maar om ontspanning draait: door bewust te vertragen, zonder einddoel, en door de omgeving met al je zintuigen in je op te nemen. We verzamelen om 9:30 uur bij het informatiecentrum. Rond 11:00 uur sluiten we af met koffie en thee. Er zijn geen kosten verbonden aan deze workshop. Graag aanmelden op contact@landgoedmookerheide.nl